Workshop met je eigen stem, jezelf ontmoeten door Regien Keurentjes

Hoor je vaak een melodie in jezelf? Ben je altijd aan het neuriën? In 3 themabijeenkomsten kun je ervaren wat verschillende oefeningen met tonen, adem en luisteren met je doen. Door het maken van tonen kom je meer in contact met je eigen lichaam, het helpt je om je aandacht te verplaatsen van je denken, ‘moeten’ of presteren, naar ervaringen van ontspanning en (actieve) rust in jezelf. In de bijeenkomsten werken we met het maken van tonen waarbij het niet belangrijk is of je goed bij stem bent omdat de tonen ook heel zachtjes gemaakt kunnen worden. De trilling van je eigen stem voel je in je lichaam, deze ga je steeds meer als klankkast ervaren. Je adem geleidt de toon door je lichaam. Zo brengt je eigen stem je in contact met jezelf en je omgeving.

Er zijn 3×3 themabijeenkomsten dit voorjaar: Stilte, Vitaliteit en Je eigen ritme. De thema’s zijn het uitgangspunt voor de opbouw van het programma. Je kunt voor elk thema afzonderlijk inschrijven. Voor uitgebreide informatie zie stemvorming.

Data themabijeenkomsten:

Stilte: 15, 22 en 29 maart

Vitaliteit: 12,19 en 26 april

Je eigen ritme: 10,24 en 31 mei

Een blok van 3 bijeenkomsten kost € 45. Tijdstip: 19.00 tot 21.30 uur

Voor meer info: regienkeurentjes@telfort.nl of 06-34122648.